Efecto Birg, un poco de humor
Para completar un poco el post sobre efecto Birg, acá les dejo un video subtilado muy divertido.
Experimentos Mentales
Si buscamos algunas definiciones estándar, veremos que un experimento mental es un recurso imaginativo que usamos para investigar cosas. Es decir, a través de un planteo mental de un problema, flasheamos distintas alternativas e intentamos encontrar diversas soluciones.
A lo largo de mi vida he utilizado mucho este recurso para cambiar un poco ciertas estructuras mentales. Me encantan los experimentos mentales que jueguen con lo que estamos acostumbrados, con nuestros prejuicios y con nuestros miedos también. Aunque, algunos hacen de esto una especie de martirio, siempre hay que tener equilibrio, ¿Verdad?
Hice mucho de esto cuando era chico y eso me ayudó a pensar a veces las cosas de manera un poco diferentes. Con el paso del tiempo, a veces me puse un poco pesado intentando hacer que otros abran su cabeza haciendo experimentos mentales. Es que.. por lo general, elijo experimentos molestos. Pero estos experimentos realmente son productivos y ayudan a dejar algunos males atrás, miedos, prejuicios…
Algunos ejemplos.
a) Imaginemos que viene el fin del mundo, pero tenemos un boton con el que podemos elegir a quien salvar. Solo podemos salvar una determinada cantidad de personas. ¿A quién salvarías? ¿A tus seres queridos? ¿Son tan queridos como para salvarlos? ¿Podrían perpetuarse siendo uds y nada más? Y si no te alcanza el cupo.. ¿A qué ser querido dejarías afuera?
b) ¿Te gustaría ser un perro? ¿Qué siente un perro? Imaginá a tu mascota.. ¿Cómo se siente, ahí en tu casa, encerrado o paseando con correa?
c) Imaginate que por uan tecnología desconocida, una persona es duplicada. No es que una es copia de la otra, sino que se duplicó, mismos recuerdos, misma pasado, mismos pensamientos (hasta ese momento). Imagina que vos sos esa persona, ¿Cuál de los dos serías vos?
d) Imaginemos que el sueño es la «realidad» y la realidad es un sueño. ¿Como podemos saber si es ahora que estamos despiertos?
e) Dios es todopoderoso. O cualquier ser todopoderoso qeu se nos ocurra. No hay nada que pueda hacer. ¿Puede crear un acertijo que él mismo no pueda resolver? Si puede… entonces… crea algo que no puede hacer, entonces, no es todopoderoso.Ahora, si no puede… no es todopoderoso. ¿Es posible ser todopoderoso?
Bien, son ejemplos como para dar una idea. Pero creo que está más bueno intentarlo con cosas más cercanas. Quizás es difícil dar un ejemplo concreto porque cada persona tiene sus propios prejuicios y durezas que debe encontrar como desafiar. Un ejemplo bastante común de prejuicio y que podemos experimentar es:
a) Para quienes somos heterosexuales. Imaginemos una situación homosexual. No hace falta que sea con alguien conocido. ¿Qué sentimos? Sinceramente… dejarnos explorar. Dicen «puto es el que prueba y le gusta». Bueno, tampoco hace falta probar en la vida real, pero al menos si explorar en la cabeza, sin rechazo. ¿Qué te genera? ¿Qué sentís? Algunos dicen «y.. pero si me gusta… un bajón».. Ay ay.. si te gusta, genial, descubriste lo que te gusta! Pero no pasa por ahí la idea de este experimento, sino ver todos los prejuicios internos que se nos mueven, incluyendo el autodesprecio y demás. Si sos homosexual podés experimentar para el otro lado.
Pero podemos experimentar con todo tipo de situaciones. Sos Jaimito,muy aintisocial, no te cabe la noche de joda, no te cabe el ruido y la gente. Te sentás y pensás un experimento: ir a un boliche y pasarla bomba. Te ponés en el papel.. ¿Qué harías? ¿Qué puede pasar? Quizás respondés «no, no me gusta»… si si.. ya sé eso.. y si te gustase? ¿Cómo sería?
A veces tenemos mucho miedo de intentar cambios, asi´que creo que los experimentos mentales son una buena herramienta, siempre y cuando no pasemos más tiempo haciendo experimentos mentales que viviendo.. por supuesto. Los experimentos mentales morales o que desafíen nuestros prejuicios, deberían servirnos para ser más plenos, para tener más dudas y, aunque parezca paradógico, para ser más seguros de nosotros mismos y, así, ser nosotros mismos.
Alimentándonos
Hace un tiempo, y también por experiencia propia, me estoy dando cuenta que es bastatne usual que la gente que intenta cambios grandes en su vida, de una u otra forma, también lo hace con la alimentación, como si necesariamente debiera pasar por allí la cuestión.
Bien, en gran parte, sí pasa. La alimentación es una parte importantísima de nuestra vida terrenal. Es una de nuestras bases. Indudablemente, la alimentación no solo decide nuestra salud superficial, sino la más profunda y mental. Nuestros estados de ánimo, nuestras predisposiciones.
Ahora, a lo que apunto es que, muchas veces, lo usamos como excusa para proyectar toda otra serie de quilombos internos.
Tengo mi propia experiencia personal y ésta me ayudó a prestarle atención a otras. Nunca me había pasado, pero en cierto momento de mi vida, empecé a experimentar la «necesidad» de vomitar. Bulimia le dirían algunos. Pero hay tanta confusión y prejuicio con eso. La mayoría realmente cree que pasa por la imagen. Que bobería. La imagen no es «solo la imagen», sino que es una representación de nosotros para con el mundo. E, incluso, muchas veces ni usamos esta representación. Mi caso fue así. Jamás pensé en mi imagen y, no obstante, vomitaba.
Tras intentar comprender que me pasaba, en mí caso al menos, descubrí qeu había mucha bronca que no estaba canalizada. Las comidas me caían terrible y todas las terminaba vomitando. Comía cosas que me hacían peor, aunqeu a veces, lo más sano ya caia mal, así que iba y lo vomitaba, en ocasiones siendo yo quien lo producía.
Bien, tras entender que sentirme culpable no servía, empecé a dilucidar algunas cosas. Mi garganta y mi mandibula estaban duras duras, y tras vomitar, se aflojaban. Era un alivio. ¿Por qué tanta tensión? La mandíbula y la boca, son una de las herramientas de expresión muy importantes, así que pensé que estaba bloqueando expresividad.
Por otro lado.. la boca es una de las partes más agresivas de nuestro cuerpo. La mordida es agresiva por naturaleza, rompe y destruye para nuestro bien. Así que.. tanta rigidez,no podía significar sino agresión contenida. Probablemente.. miedo.
Energéticamente, yo acumulaba energía en mi parte superior, estancada. Dolores de cabeza, mareos… y mi parte inferior se encontraba totalmente vacía. La comida necesitaba realizar un paso natural, digerirse y ser expulsada. Pero mi mente no estaba acostumbrada a este movimiento, así que… descargaba por donde podía.
El mecanismo de carga y descarga es natural de cualquier ser animal, desde la célula más básica (y hay banda de estudios interesantes) hasta los animales complejos, como mamíferos y, entre ellos, el humano.
Una carga y descarga equilibrada, es lo natural. Pero cuando bloqueamos algo, empiezan los conflictos.
El alimento es de lo más básico en nuestros mecanismos de carga y descarga. Por eso, cuando empezamos a intentar cambiar, liberarnos, hacer fluir nuestra energía, muchas personas lo toman por el lado del alimento. Cambian su dieta, intentan comer más sano, etc. Los trastornos alimenticios surgen por lo mismo.
La gente que se hace vegetariana está intentando trasmutar su violencia.Esto está copado, mientras no sea una auto agresión y un bloqueo en lugar de una trasmutación. Conozco personas que se hacen vegetarianas porque no soportan su parte agresiva (incluso sin darse cuenta), pero no forman más que una pose, y lo que importa es transformarse desde adentro, no ponerse costumbres forzadas en el exterior.
Cuando deseamos comer cosas más sanas, sin tantos tóxicos (lo cual es genial), indudablemente empezamos a amarnos un poco más. Pero no es solo el cuerpo. Tóxicos en nuestra mente sobran. Odio, egoismo, dejades. Estamos diciendonos a nosotros mismos «no quiero más todo eso, quiero purgarme». Muchas veces no nos damos cuenta, y terminamos proyectando todo en la comida y no trabajando nuestra parte interna.
Retomando el título.. «alimentándonos». Nuestro alimento no es solo la comida y el aire. Hay otro tipo de alimento, y es el alimento energético, el alimento sentimental, el psíquico. Nuestras experiencias, nuestras relaciones.
Quizás querés alimentarte de algo lindo, pero tenés miedo. Malas experiencias. Entonces, te aislás. Empezás por cambiar la comida. Por ponerle amor a las recetas, probar cosas nuevas. Esto está perfecto. Pero, no te olvides. No te quedes ahí. Hay gente hermosa, nuevas experiencias, cosas copadas. En el fondo (o no tan en el fondo) estás diciendote a vos mism@ «quiero relaciones copadas, quiero disfrutar, permitirmer ser feliz».
Bien… la historia pesa. El miedo, las malas experiencias. Pero el cuerpo es igual. Hay algo que la gente teme y se asusta cuando cambia su dieta a una más sana. A veces vomitas un poco, tenés unpoco de fiebre, tenés un repentino cambio de peso (después te normalizás), etc. Es natural.. estás sacando las porquerías que comiste por años y años. Pero tenés que saber atravesar esa limpieza.
Con tu corazón es igual. Si te permitis el cambio, vas a afrontar cosas quizás dolorosas o quizás que te dan miedo. Algunas fobias, algunos fantamas del pasado que quieren aferrarse un poco… pero de corazón querés limpiar tu corazón. Asi que… pasará. No temas. Vivilo y trasmutate. Que esa es la palabra «trasmutarse».
Fetuccinis FTW
Prefiero usar siempre ingredientes integrales, pero no siempre se puede o no todos están muy en la onda. Así que , con lo que se puede, está bueno comer sanito, lo más posible.
La receta para amasar tus propios fetuccinis es muy fácil fácil. Fetuccinis son, por si no sabes, esos fideos planitos y alargados. Es fácil de veras, tengo varios conocidos que jamás habían cocinado nada y se animaron y les salió riquísimo!
Como en otras recetas, no soy muy estricto con los ingredientes, creo que está bueno experimentar.
En primer lugar, no necesitamos mucho: harina y agua…. naaah… ¿nada más?
Bueno, con eso nos alcanza, pero por supuesto que podemos usar otros ingredientes.
Bien, lo que tenemos que hacer es una masa básica, que pueden copiar de la receta de chapatis, una vieja que publiqué. Pueden variar, usar sal, usar aceite, no usar, etc.
Algunos usan huevo (creo que todos en realidad). Esto le da más consistencia a la masa y también un poco de sabor, además ese color doradito al cocinarlo. Simplemente hay que batir un par de huevos y agregarlos a la masa. Incluso, pueden usar el huevo y no usar agua, ya que con eso tendrán suficiente líquido.
Yo, personalmente, no uso huevo o intento no usarlo, dado que trato seguir una dieta vegetariana. Pero muchos quieren incorporar proteína animal, y el huevo es una gran opción si no querés ingerir carne.
Una vez conseguida la masa, necesitás, con la ayuda de un palo de amasar o algo que sea parecido, aplastarla bieeeen finita. Luego, con un cuchillo, cortas tiras.
Tras eso, antes de cocinarlos, nos conviene colgarlos un ratito para que se sequen. A veces «donde colgarlos» es un tema. Una buena forma de solucionarlo, es usar perchas para ropa. Las limpiás, las colgás en algún lugar copado, y les ponés los fideos.
Listo chaval/a. Fetuccinis. Luego, como cualquier fideo. Hervís agua, le hechas las pastas, esperás un rato (va a depender de que tan gruesa hiciste la masa y eso), los sacás, colás, le metés una buena salsa y… ¡Buen provecho!
¿A qué estás esperando? 